Κατά παχυσαρκίας και διαβήτη

|> Μπορεί να άργησαν λίγο αλλά τελικά είναι εδώ, σαν χριστουγεννιάτικο δώρο! Οι εγγραφές για τον 9^ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο μόλις άνοιξαν. Στις 22 Απριλίου 2018, πρωταθλητές και ερασιτέχνες δρομείς, μικροί και μεγάλοι θα έχουν την ευκαιρία να τρέξουν στον πρώτο ιστορικά ημιμαραθώνιο της Αθήνας και στους παράλληλους αγώνες,  με αφετηρία το Πολιτιστικό και Αθλητικό Κέντρο του Δήμου Παλαιού Φαλήρου. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να δηλώσουν συμμετοχή σε κάποιο από τα επτά διαθέσιμα δρομικά events του Ποσειδωνίου.

Οι ενδιαφερόμενοι, μπαίνουν στην σελίδα της διοργάνωσης https://www.poseidon-athenshalfmarathon.com/ κι επιλέγοντας τη διαδρομή που επιθυμούν, εγγράφονται συμπληρώνοντας την σχετική φόρμα. Οι σύλλογοι, οι εταιρίες, οι οργανισμοί, οι οικογένειες και γενικά εκείνοι που επιθυμούν να τρέξουν παρέα, έχουν την ευκαιρία να δηλωθούν ως ομαδική συμμετοχή, επωφελούμενοι των ειδικών τιμών και προνομίων που διαμορφώνονται για γκρουπ άνω των 10 ατόμων.

Απαραίτητη προϋπόθεση για την καταχώρηση όλων των εγγραφών, ανεξαρτήτως κατηγορίας είναι η πληρωμή του αντιτίμου μέσω μιας εύκολης διαδικασίας με την χρήση πιστωτικής / χρεωστικής κάρτας ή την κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό. Οι αθλητές με προβλήματα ακοής, όρασης, ακρωτηριασμών και οι παραπληγικοί συμμετέχουν δωρεάν, με προαπαιτούμενη την εγγραφή τους στους αγώνες. Το ίδιο ισχύει και για τους παιδικούς αγώνες.

Αθλητές που έχουν τερματίσει στις προηγούμενες οχτώ χρονιές του Ποσειδωνίου Ημιμαραθωνίου ή της Σκυταλοδρομίας Ημιμαραθωνίου έχουν έκπτωση 50% στην φετινή τους συμμετοχή. Σε κάθε περίπτωση, οι εγγραφείς θα παραμείνουν ανοιχτές έως την Τετάρτη 4 Απριλίου.

Το σλάιντ απαιτεί την χρήση JavaScript.

Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν ειδικό πιστοποιητικό συμμετοχής κι επίδοσης ενώ μέσω της ιστοσελίδας θα έχουν την ευκαιρία να κατεβάσουν δωρεάν τις φωτογραφίες τους από την εξέλιξη του αγώνα.

Η καινοτομία της φετινής διοργάνωσης είναι η ανανεωμένη διαδρομή στον Φαληρικό όρμο. Λόγω των έργων ανάπλασης στην περιοχή που εκτελούνται από την Περιφέρεια Αττικής, η διαδρομή του Ποσειδωνίου τροποποιείται, διατηρώντας όμως τα ομορφότερα στοιχεία της και την ιδέα οι δρομείς να κινούνται δίπλα στη θάλασσα.

Έτσι, μετά την εκκίνηση από το Αθλητικό και Πολιτιστικό Κέντρο του Δήμου Παλαιού Φαλήρου, οι δρομείς θα διασχίσουν τη Μαρίνα Φλοίσβου φθάνοντας μέχρι την Νότια πλευρά της και στη συνέχεια θα βγούνε στη Λεωφόρο Ποσειδώνος. Από εκεί, θα τρέξουν παραλιακά ως το ύψος της Αμφιθέας όπου θα κάνουν αναστροφή για να έρθουν πίσω και περνώντας έξω από το στάδιο θα κατευθυνθούν προς την Εσπλανάδα, φτάνοντας μέχρι τον Ναυταθλητικό Όμιλο Τζιτζιφιών Καλλιθέας θα επιστρέψουν για να διασχίσουν τη Μαρίνα Φλοίσβου και θα κατευθυνθούν προς το στάδιο.

Το ιδιαίτερο στοιχείο της συγκεκριμένης διαδρομής αλλά και όλων των μικρότερων υπολοίπων, είναι το πέρασμα από την ταράτσα των γειτονικών κτηρίων της Εσπλανάδας για 500 μέτρα, απολαμβάνοντας οι δρομείς την θέα της θάλασσας από ψηλά, μια ευκαιρία που δεν συνηθίζεται σε άλλους αγώνες του εσωτερικού ή ακόμα και του εξωτερικού.

Κατά τα άλλα, το φετινό αγωνιστικό πρόγραμμα παραμένει ίδιο και συνεχίζει να περιλαμβάνει επτά διαφορετικούς αγώνες με μικρές, μεσαίες και μεγάλες αποστάσεις που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των δρομέων. Το βασικό αγώνισμα της ημέρας είναι ο Ημιμαραθώνιος των 21,1 χλμ. Τα ίδια χιλιόμετρα θα διανύσουν και οι συμμετέχοντες στο Σκυταλοδρομίου Ημιμαραθωνίου όπου δύο δρομείς μοιράζονται την απόσταση δίνοντας ο ένας στον άλλον την χαρακτηριστική κορδέλα της ομάδας τους.

Παράλληλα με τον Ημιμαραθώνιο και τη Σκυταλοδρομία διεξάγεται πάνω στην ίδια διαδρομή και ο Αγώνας Δρόμου Τέταρτο (1/4) Ημιμαραθώνιος που εξελίσσεται σε μια απόσταση 11 χλμ.  Όσοι θέλουν να δοκιμάσουν τις ικανότητές τους σε λιγότερα χιλιόμετρα έχουν την ευκαιρία να τρέξουν στον αγώνα Athens Fun Run 2 Change Diabetes C.Z. μήκους 5 χλμ που διαπερνά το παραλιακό μέτωπο. Σε πιο χαλαρούς ρυθμούς διεξάγεται ο αγώνας Δυναμικού Βαδίσματος 5 χλμ, πάνω στην ίδια όμως διαδρομή με τον προηγούμενο Αγώνα Διασκέδασης.

Από το σχεδιασμό, δεν λείπει και ο παιδικός αγώνας Chiquita  Athens Kids Run 1.000 μέτρων που απευθύνεται σε δρομείς έως 12 χρόνων. Για λόγους ασφαλείας, σε όλη τη διαδρομή που απλώνεται στην Μαρίνα του Φλοίσβου, άνθρωποι της διοργάνωσης επιβλέπτουν τα παιδιά που συμμετέχουν μαζί με τους γονείς και κηδεμόνες των μικρών αθλητών. Όντας ευαισθητοποιημένος και στα κοινωνικά ζητήματα, ο Ποσειδώνιος έχει εντάξει από την αρχή της διοργάνωσής του στο πρόγραμμά του Αγώνα Κοινωνικής Προσφοράς. Τρέχοντας ή βαδίζοντας για 1.000 ή 2.000 μέτρα, οι συμμετέχοντες εδώ ενισχύουν το έργο και την προσπάθεια που καταβάλει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων «ΑΛΜΑ», για παιδιά με νοητική υστέρηση και αυτισμό. Η καταβολή οποιουδήποτε ποσού (προτεινόμενο ποσό 5 ευρώ και πάνω) για εγγραφή αντιπροσωπεύει τη φιλανθρωπική συνεισφορά.

Σε όλο το μήκος των διαδρομών μουσικά σύνολα και μεμονωμένοι μουσικοί από το Ωδείο Παλαιού Φαλήρου θα παίζουν μελωδίες για να ενθαρρύνουν τους δρομείς και να δημιουργήσουν μια ευχάριστη ατμόσφαιρα στα πλαίσια του προγράμματος «Μουσική και Μουσικοί πάνω στο κύμα».

Εναρμονισμένος με τα σύγχρονα πρότυπα διαχείρισης του ενεργειακού αποτυπώματος, ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος από την πρώτη κιόλας διοργάνωση έχει οικολογικό προσανατολισμό. Έτσι και φέτος, συνεχίζεται η δράση «ECO Περιβάλλον. Στάση ζωής!» όπου αποφεύγεται η χρήση έντυπων για τη συμμετοχή στον αγώνα και όλες οι απαραίτητες διαδικασίες πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά. Ακόμα, όλα τα ανακυκλώσιμα υλικά που προκύπτουν από τη διενέργεια του αγώνα όπως τα μπουκάλια νερού ή αναψυκτικών, συγκεντρώνονται σε ειδικούς κάδους και προωθούνται για ανακύκλωση.

Με το σύνθημα «Τρέχω & Βαδίζω.  Δίνω αξία στα βήματά μου!  Δράση για το Διαβήτη και την Παχυσαρκία. Τώρα!» η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (ΕΔΕ) και ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος, σε συνεργασία με εξειδικευμένες υπηρεσίες του δήμου Παλαιού Φαλήρου και άλλους φορείς, ενώνουν τις δυνάμεις τους στη μάχη εναντίον του Διαβήτη. Η συνεργασία όλων των πλευρών βασίστηκε στην επιθυμία για την  ευαισθητοποίηση της κοινωνίας στην πρόληψη,  διάγνωση και αντιμετώπιση του Σακχαρώδους Διαβήτη και της Παχυσαρκίας, αλλά και στην ανάγκη να οδηγήσουν όλο και περισσότερους Έλληνες στη σημασία της καθημερινής άσκησης και άθλησης. Ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος και οι Παράλληλοι Αγώνες αποτελούν ένα ισχυρό κίνητρο για να έρθουμε πιο κοντά στον υγιεινό τρόπο ζωής αλλά και στο να μεταφέρουμε μηνύματα στήριξης και ανθρωπιάς στα άτομα με Διαβήτη.

Παράλληλα με το αγωνιστικό πρόγραμμα του Ποσειδωνίου, εκτυλίσσεται κι ένα σύνολο πολιτιστικών και κοινωνικών εκδηλώσεων που δίνουν έναν διαφορετικό τόνο στη διοργάνωση. Η πιο χαρακτηριστική είναι ο Πανελλήνιος Διαγωνισμός Ζωγραφικής για παιδιά ηλικίας 4-14 ετών. Με θέμα «Το τρέξιμο είναι παιχνίδι, είναι χαρά! Το τρέξιμο με την παρέα μας είναι μεγαλύτερη χαρά!», οι μικροί συμμετέχοντες καλούνται να σχεδιάσουν ή να ζωγραφίσουν εικόνες από το μάθημα της ζωγραφικής στα σχολεία ή από κάποια συμμετοχή τους σε αγώνα δρόμου. Μπορούν να αποτυπώσουν αγαπημένα τους πρόσωπα που έχουν δρομική δράση ή άλλων που έχουν δει να τρέχουν. Τα πιο μεγάλα παιδιά, έχουν την ευκαιρία να εκφραστούν μέσω κολλάζ φωτογραφιών ή αποσπασμάτων από έντυπα για να κάνουν πιο πρωτότυπες τις δημιουργίες τους.

Όλα τα έργα ζωγραφικής θα δημοσιευτούν στο διαδικτυακό ιστότοπο του Ποσειδώνιου Ημιμαραθώνιου.  Την αξιολόγηση των έργων θα την κάνει επιτροπή ειδικών ενώ για τους τελικούς νικητές θα γίνει κλήρωση μεταξύ των επικρατέστερων δημιουργιών. Τα έργα που θα προκύψουν από αυτή τη διαδικασία, θα παρουσιαστούν σε ειδική έκθεση που θα πραγματοποιηθεί στο Πολιτιστικό Κέντρο «Φλοίσβος» του δήμου Παλαιού Φαλήρου. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες για τους όρους συμμετοχής στη σελίδα  https://www.poseidon-athenshalfmarathon.com/. Η λήξη συγκέντρωσης των συμμετοχών έχει οριστεί για την Παρασκευή 2 Μαρτίου ή νωρίτερα με τη συμπλήρωση των 500 έργων.

Η διοργάνωση, τελεί υπό την αιγίδα του δήμου Παλαιού Φαλήρου, του δήμου Αλίμου, του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού (ΕΟΤ), της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρίας και της Εθνικής Ολυμπιακής Ακαδημίας (ΕΘΝΟΑ). Το αγωνιστικό τμήμα, φέρει τη σφραγίδα της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας «Αθλητισμός για όλους» (UESpT) αλλά και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού – Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑΥ).