Τύπος Πειραιώς - Ενημέρωση

Οι δουλειές του σπιτιού, είναι η κατάλληλη γυμναστική για ένα κορμί… διατηρητέο!

ΥΓΕΙΑ στις 27/08/2016

Καίει θερμίδες!

Πηγή:ecozen.gr|>Αν φέρουμε τη διάσταση της άσκησης στο προσκήνιο και διαπιστώσουμε πόσο καλά γυμνάζουν οι δουλειές του σπιτιού, θα αλλάξουμε άποψη για αυτές τις οικιακές εργασίες, καθώς πολλές από αυτές είναι πράγματι ιδιαίτερα βαρετές και κουραστικές.

Το γυναικείο σώμα θέλει να βρίσκεται σε διαρκή κίνηση για να κρατιέται σε φόρμα.

Διαφήμιση για την υποστήριξη της σελίδας

Το σφουγγάρισμα είναι μια καλή αερόβια άσκηση που αν γίνεται και σε συνδυασμό με μερικά βαθιά καθίσματα μπορεί να κάνει καλή δουλειά.

Στο σκούπισμα χέρια πόδια γυμνάζονται ενώ τα σκυψίματα για συλλογή στο φαράσι δουλεύει έξτρα τους γλουτούς.

Το σιδέρωμα κρατάει τα χέρια μας σε φόρμα, όσο τα πλυντήρια γυμνάζουν πλάτη, στήθος και πόδια με τις συνεχείς κινήσεις που απαιτεί.

Το πλύσιμο ενός αυτοκινήτου ή των κάγκελων κρατάει όλο το σώμα σε εγρήγορση, την ίδια στιγμή που το ξεσκόνισμα σε όλο το σπίτι μας βάζει να κάνουμε πολλά βήματα, άρα να κάνουμε αερόβια και να καίμε θερμίδες.

Απάντηση